シャンプーが原因!?頭のフケや痒みには『湯シャン』がオススメ!

シャンプーが原因!?頭のフケや痒みには湯シャンがオススメ

『BLTN PIGUMO’s  BLOG』管理人のピグモ( @p_igumo)です!

私は長年、頭皮のフケや痒みに悩まされてきました。

ですが、『湯シャン』をすることにより、とうとうその悩みから解放されたのです!

1年前から『湯シャン』を始め、今ではシャンプーを使わない生活が普通になっております。

もしもフケや痒みに悩まされているのであれば、オススメです!

フケや痒みの原因

痒い

「かゆいーーーッ!!」

そもそも、頭皮の痒みはなぜ起こるのでしょうか。

それは、実は頭皮の乾燥によるものなんです!

以前私が使っていたコラージュフルフル スカルプシャンプーの公式ホームページに

フケや痒みの原因が載っていたので、簡単に解説させていただきます。

フケ

出典:コラージュ公式ホームページ

フケ原因菌

大きな原因に『フケ原因菌』というものがあるそうです。

菌と聞くと、めちゃくちゃ不潔な感じがしますよね!

この『フケ原因菌』が発生する条件としては

不規則な食生活、ストレス、睡眠不足などがあります。

『フケ原因菌』が皮脂を食べることに増えていくのですが、

菌や、菌の分解で生じた物質が刺激となり、それがフケや痒みになるようです。

フケの種類

・乾いたフケやスーツの肩に落ちている白いフケは、バラバラ型

シャンプーのし過ぎで皮脂が不足してしまい、

頭皮が乾燥してしまうことによってフケが発生!

・頭皮に張り付き湿っぽいフケは、ベタベタ型

皮脂の過剰分泌により赤く炎症を起こす脂漏性皮膚炎に

なっている可能性あり!

ちなみに、皮脂は皮膚や毛髪を保護、保湿する役割を持っています。

実は、皮脂に含まれる脂肪によって皮膚の表面は弱酸性となり、これが病原菌などを排除する機能も持ってくれています。

シャンプーが原因で無限ループになっているかも

子供の頃からシャンプーをするのが当たり前だと誰しもが教わってきたと思います。

もちろん、私もそう思っていました。

ただ、あなたが悩んでいるこのフケや痒みは、シャンプーが原因になっているかもしれません。

と言うのも、シャンプーには様々な刺激の強い成分が含まれていることが多く、

頭皮を守るはずの皮脂が余分に取られてしまいます

本来は必要なはずの皮脂が不足してしまった為、頭皮は皮脂を補おうと過剰に分泌しようとします。

そうなると、フケ原因菌が発生し、さらに脂漏性皮膚炎にもなってしまい、フケや痒みが出てきてしまいます。

フケや痒みが出ているのは不潔にしているからだ!」と勘違いし、

さらにシャンプーを強めにしてしまい、そこからは無限ループに突入します!

シャンプーに含まれる成分については、また別の記事に記載します。

湯シャンとは

湯シャン

その名の通り、お湯だけで頭を洗うことを『湯シャン』と言います。

「お湯だけで洗って汚れが取れるの!?」と思いますよね?

実は、汚れを取るにはお湯だけで十分なんです!

湯シャンの方法

私がこの1年間でしてきた方法としては、

・慣れるまでは、3日に1度はシャンプーをする。

・お湯の温度は40度に設定。

・洗う時間は、初めの頃は5分程度、慣れたら3分程度にする。

・爪の先などは使わず、指の腹でマッサージをするように洗う。

・洗ったあとは、タオルとドライヤーでよく乾かす。

簡単に言うとお湯で頭を洗うだけなんですが、

湯シャンを始めたばかりの頃は、

シャンプーによって皮脂を過剰分泌していた頭皮が本来の状態に戻ろうとします。

その影響からか、最初は頭がかなり痒いです!(人によるそうですが)

タバコを禁煙した時の禁断症状のように、体が元に戻ろうとするときは何かと辛いですね!

湯シャンで気を付けること

40℃以上で洗うと頭皮に負担がかかり過ぎてしまう為、

せっかく頭皮の為にやっている湯シャンが逆効果になってしまいます。

洗い方にも気を付けなければならず、爪で傷をつけてしまうと細菌が入ってしまいますので、

傷がつかないように優しく洗って下さい。

また、長時間洗いすぎるのも良くなく、必要な脂分まで洗い流してしまうことになりますので、5分程度で終わるようにしましょう。

湯シャンを続けてみた感想

湯シャン

私の写真のように載せていますが、フリー素材のイケメンの人です。

結論としては、湯シャンに切り替えて大正解でした!

シャンプーは使わないといけないものとメディアや周りから洗脳されていただけで、

使わなくても全く問題ありませんし、むしろ湯シャンのおかげで頭皮の調子はかなり良くなりました!

以前は、頭皮が赤くなっていたりフケや痒みが酷く、乾燥する時期になると本当に悲惨でした。

この1年湯シャンを続けることにより、今ではほとんどフケが出なくなりましたし、痒みもほとんどありません!

逆に、美容院でシャンプーされると痒くなる時がある程です!

シャンプーをしなくて、『臭くならないのか』気になりますよね?

意外に臭くなってはいないと思います!

ただ、女の人が横を通りがかった時にするシャンプーやリンスの良い匂いはなくなってしまいますね。

もしあなたが、頭のフケや痒みに悩まされているのであれば、シャンプーを買い換える前に、

一度湯シャンを試してみてはいかがでしょうか?

あなたがシャンプーを買わないことにより、助かる動物がいます。

あなたが使用している化粧品、実は動物実験をしてるかも
日本や中国ではいまだに動物実験をしている企業が数多くあります。 私たちが普段から日常で使用しているものが、 実は何の罪もない動物たちの犠牲の元で販売されているものだというのはご存知でしたでしょうか?『亜人』を読んだことがあるのであれば、ピンとくると思います。